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蜂花粉怎么吃 正确吃法【图】

您现在的位置:诗歌鉴赏 > 现代诗歌时间2019-07-13 12:58 来源:本站

蜂花粉怎么吃 正确吃法【图】

  蜂花粉怎么吃  对于中年人来说,吃蜂花粉就是为了保健或者美容,想要更好的吸收蜂花粉里的营养成份,最好是在空腹的时候食用,所以蜂花粉一般在饭前或饭后一小时到两小时内食用,这样吸收效果最好。 在冲饮蜂花粉的时候,选用温开水或者温牛奶,而想要使营养效果明显,一定要坚持食用,这样才能起到营养保健的效果。

  蜂花粉虽然是一种食物保健品,但也不能过量食用,并且还要注意的是蜜蜂采蜜的时候是同各种各样的花丛中采集的,所以使得蜂花粉的成份也比较复杂,如果是对蜂蜜产品有过敏反应的人,就要注意避免食用蜂花粉。   因为蜂花粉是蜜蜂直接采集花蜜时带回,所以多少会含有一些杂质,为了避免直接食用时把杂质也吃到肚子里,可以自己制作花粉口服液后再食用。

将买来的蜂花粉加清水按一比一的比例混合,待几个小时后使花粉完全浸透成为花粉液,然后把花粉液放到冰箱冷冻层,过两三天后,从冰箱取出花粉冰然后捣碎,再用刚热开的水冲浸,通过热胀冷缩的作用将蜂花粉进行破壁,使营养成分充分释放出来。 然后将蜂花液静置几小时,抽取上层的清液,加入蜂蜜,蜂花粉口服液就作成了。

这样可以避免蜂花粉的杂质同时被服用,也能更好的吸收蜂花粉的营养成份。 (图片来源:视觉中国)。

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